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最近すごく寒くなってきましたね。風邪をひいてしまいやっと最近治りました。季節の変り目はどうしても体調を崩しやすいですよね。皆さんも気を付けてください．今日は疲れた時におススメのストレス解消法をご紹介致します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ポイント1(おいしいものを食べる）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これは定番。出来れば気の知れた友達と食事をすれば、話もきいてもらえて何気ないことで笑ったりして楽しいですよね。笑う事でも免疫アップするので効果倍増。疲れとぃる時には柑橘系の果物を摂るとストレス解消になり、また皮をむくという作業が手を動かしてストレス解消につながるそうです。

ポイント2(心地よい物に触れる）たとえば普段寝ている布団、天気の良い日に干した布団や、動物に触れるのも、ふわふわした毛の気持ち良さが癒しになるのでおススメ。

ポイント3(きれいにする）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お部屋の掃除というものもいいです。やはり汚れている部屋より綺麗に整理整頓してあるお部屋のほうがとても気持ちのいいものです。お天気の良い日には、窓を開け空気の入れ換えをし心もリフレッシュしましょう。

お客様から美容院に来て髪を綺麗にするだけでも、もの凄くストレス解消になるのよって言って下さる方がいます。私たち美容師にとって常に安らぎの場、お客様に元気を与えられるような雰囲気作りをしていきたいと思います。疲れたとき、気分転換をしたい時など是非いらして下さい。お待ちしています。