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夏の疲れがたまっていなせんか？暑さで寝不足になったり、冷房の当たりすぎで体がだるくなったりそんな疲れを回復させる免疫力を上げる半身浴を紹介します。

1・温度は38～40°の少しぬるく感じる程度のお湯で。

２・入浴時間は15分から30分短すぎても体が心から温まらないず長すぎても逆効果

3・入浴の時の水圧は心臓や肺に負担をかけるのでお湯の量はおへそから胸の間の高さまで

4・気持ちを落ち着かせたり体調を整えたりする香をプラスしても効果的

多田もこのやり方で最近はお風呂に入っています。皆さんも試してみて下さい。