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運動
2012/05/31 
まめ 昨日木更津では広報塔から、１５分間身体を動かす様に放送されたそうですね。何か意識してされましたか？
私は昨日に限らず、運動不足が続いている為、１日１００００歩を目指しているのですが…万歩計が示す数字はほど遠い感じです( 。-_-。) 仕事のある日は大体６０００歩…意外と動いていないことにビックリします。
何か運動不足解消でされてることはありますか？楽しく続けられることあったら教えてください
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